仕事が詰まってくると、睡眠時間は４時間ちょっとになってしまうことが多い。特にパートナーのＳさんと一緒にいない日は、「はやく寝よう」と言ってくれる人がいないので、より少なくなりがちだ。
昨日、児童学科のＴ先生が、「私は夜９時には寝てるよ。６３年のこれまでの人生、睡眠時間が長いために何年分も損をしているかも」と言っていたかと思うと、ヤマハのＫさんは「僕は毎日３時間しか寝ない」と話した。
睡眠時間と健康、どういう関係になっているのだろう。
私の体力は周りではかなり有名なのだが、実は私には不眠症という弱点がある。公立中学校に進学するとき、組分け試験の前日に一睡もできずに悶々としたのが不眠症との付き合いの始まり。選抜試験ではなく、４０名ずつの６クラスに分けるだけの試験だったのに、眠れなかったのだ。それ以来ずっと不眠症である。
一睡もしなかった１２歳の私は、調子を出せずに２４０名中６番の成績。結局、上位の人から順番に入れていくので、私は１年６組だった。
この不眠症、私には育児は無理だと感じた最も大きな理由だ。電話のコール音で起こされたら最後、もう続きの眠りは無理。２４時間起き続けるほうが私にとってずっと簡単なのだ。
きょう、ヤマハの支援によって「エレクトーンとパソコンを使った音楽講座」を藤森神社参集殿(京都市伏見区)で開く。寝たほうがいいに決まっている。でも、何か新しいことをする日の前夜は、だんだんと目が冴えてくるのだ。